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10 July, 2024
Publicado por BMadmin18 en 10 July, 2024
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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: CONSEJOS PARA EVITAR LESIONES Y MAXIMIZAR RESULTADOS

El entrenamiento funcional ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para mejorar la fuerza, la estabilidad y la movilidad. Sin embargo, como […]
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25 March, 2024
Publicado por BMadmin18 en 25 March, 2024
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CONOCE EL MÉTODO SMART

Hoy vamos a sumergirnos en el fascinante mundo del método SMART y cómo puede transformar tu experiencia de entrenamiento. El método SMART, que significa Specific, Measurable, […]
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8 March, 2024
Publicado por BMadmin18 en 8 March, 2024
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7 BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DURANTE EL EMBARAZO

¡Prepárate para descubrir cómo el entrenamiento funcional puede potenciar tu bienestar durante el embarazo! Aquí te presentamos siete beneficios que harán que esta experiencia sea aún […]
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27 February, 2024
Publicado por BMadmin18 en 27 February, 2024
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En la búsqueda de transformación personal, es común depender de ráfagas de motivación momentáneas. Sin embargo, el auténtico cambio no se forja en esos destellos esporádicos, […]
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27 December, 2023
Publicado por BMadmin18 en 27 December, 2023
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BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

Para entender los beneficios de la fuerza y darle la importancia que tiene, debemos entender que antiguamente éramos fuertes dado al entorno natural en el que […]
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19 October, 2023
Publicado por BMadmin18 en 19 October, 2023
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¿CÓMO EMPEZAMOS A ENTRENAR LA FUERZA?

Empezaremos con movimientos básicos y con autocargas, que te den feedback inmediato de cómo te mueves, ya que para evitar problemas futuros (lesiones) es fundamental adquirir […]
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27 December, 2023
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19 October, 2023
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