19 October, 2023
Empezaremos con movimientos básicos y con autocargas, que te den feedback inmediato de cómo te mueves, ya que para evitar problemas futuros (lesiones) es fundamental adquirir […]
4 September, 2023
El ejercicio y en concreto el entrenamiento de fuerza es clave en el proceso del tratamiento para el cáncer, veamos cuantos beneficios nos puede aportar: Como […]
27 July, 2023
Soy sedentario/a y quiero empezar a entrenar. Tengo un objetivo específico. Me he lesionado y quiero recuperarme para estar como antes. Padezco una patología. Soy deportista […]
4 July, 2023
¿Realmente sabes si has entrenado como deberías? ¿Sabes cómo medir la intensidad de tus entrenamientos? Te vamos a hablar de lo que denominamos el ‘’RIR’’ (Repetitions […]
6 June, 2023
Son muchos los que quieren empezar en el mundo del running pero no saben muy bien cómo hacerlo. A continuación te damos una serie de consejos […]
19 October, 2023
Empezaremos con movimientos básicos y con autocargas, que te den feedback inmediato de cómo te mueves, ya que para evitar problemas futuros (lesiones) es fundamental adquirir […]
4 September, 2023
El ejercicio y en concreto el entrenamiento de fuerza es clave en el proceso del tratamiento para el cáncer, veamos cuantos beneficios nos puede aportar: Como […]
27 July, 2023
Soy sedentario/a y quiero empezar a entrenar. Tengo un objetivo específico. Me he lesionado y quiero recuperarme para estar como antes. Padezco una patología. Soy deportista […]
4 July, 2023
¿Realmente sabes si has entrenado como deberías? ¿Sabes cómo medir la intensidad de tus entrenamientos? Te vamos a hablar de lo que denominamos el ‘’RIR’’ (Repetitions […]
6 June, 2023
Son muchos los que quieren empezar en el mundo del running pero no saben muy bien cómo hacerlo. A continuación te damos una serie de consejos […]